Sacs d'apprentissage tout au long de la vie
Les sacs d'apprentissage tout au long de la vie sont rendus possibles grâce à un partenariat entre le FCSS du comté de Parkland et les bibliothèques du comté de Parkland. Ils peuvent être empruntés pour une semaine dans l'une des cinq bibliothèques du comté de Parkland ou au bureau de TriCALA.
Zentangle
Vidéo : Comment faire du Zentangle https://www.youtube.com/watch?v=61ZJbKOzEDU
Méditation
Comment méditer : https://www.mindful.org/how-to-meditate/
Insight Timer : https://insighttimer.com
Aura : https://www.aurahealth.io/
Utiliser un bol chantant : https://youtu.be/89ZjD6lLRPs
Booster de mémoire
Alberta Health Services propose un cours sur la santé du cerveau : https://www.albertahealthservices.ca/services/page1802.aspx
Vidéo : Que pouvez-vous faire pour garder votre cerveau en bonne santé ? https://vimeo.com/76537801
Article : Un corps sain, un esprit sain ? https://www.albertahealthservices.ca/news/features/2011/Page3477.aspx
Écrire pour la santé mentale
Générateur d'invite d'écriture aléatoire : https://randomwordgenerator.com/writing-prompt.php
Article : Journal de gratitude https://ggia.berkeley.edu/practice/gratitude_journal
Article : Journalisation pour la santé mentale https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
Kalimba
Vidéo : Comment jouer du Kalimba – Les bases https://youtu.be/e7Pdmh2ox2c
Vidéo : Somewhere Over the Rainbow (reprise de kalimba) https://youtu.be/a-EtES9sQgo
Article : plus d'informations sur l'histoire et la conception des kalimbas https://dictionary.onmusic.org/terms/1842-kalimba
Macramé
Vidéo : Comment fabriquer des plumes en macramé (3 méthodes) https://youtu.be/XbmF0HCcT50
Article : Comment faire du macramé : 7 nœuds de base à maîtriser https://www.thesprucecrafts.com/basic-macrame-knots-4176636