Bolsas de aprendizagem ao longo da vida
As Bolsas de Aprendizagem ao Longo da Vida são possíveis graças a uma parceria entre Parkland County FCSS e Parkland County Libraries. As bolsas podem ser retiradas e emprestadas por 1 semana em qualquer uma das cinco bibliotecas do condado de Parkland ou no escritório da TriCALA.
Zentângulo
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Vídeo: Como Zentanglehttps://www.youtube.com/watch?v=61ZJbKOzEDU
Meditação
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Como meditar: https://www.mindful.org/how-to-meditate/
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Temporizador de insights: https://insighttimer.com
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Usando uma tigela cantante:https://youtu.be/89ZjD6lLRPs
Impulsionador de memória
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Alberta Health Services oferece um curso de saúde cerebral: https://www.albertahealthservices.ca/services/page1802.aspx
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Vídeo: O que você pode fazer para manter seu cérebro saudável? https://vimeo.com/76537801
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Artigo: Corpo são, mente sã?https://www.albertahealthservices.ca/news/features/2011/Page3477.aspx
Escrevendo para Saúde Mental
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Gerador de prompt de escrita aleatória: https://randomwordgenerator.com/writing-prompt.php
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Artigo: Diário da Gratidão https://ggia.berkeley.edu/practice/gratitude_journal
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Artigo: Registro no diário para saúde mental https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
Kalimba
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Vídeo: Como jogar Kalimba - O básico https://youtu.be/e7Pdmh2ox2c
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Vídeo: Somewhere Over the Rainbow (capa de kalimba) https://youtu.be/a-EtES9sQgo
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Artigo: mais informações sobre a história e design das kalimbashttps://dictionary.onmusic.org/terms/1842-kalimba
Macramé
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Vídeo: Como fazer penas de macramê (3 maneiras) https://youtu.be/XbmF0HCcT50
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Artigo: Como fazer macramé: 7 nós básicos para dominarhttps://www.thesprucecrafts.com/basic-macrame-knots-4176636