Lewenslange leersakkies
Lewenslange leertassies word moontlik gemaak deur 'n vennootskap tussen Parkland County FCSS en Parkland County Libraries. Tasse kan uitgeteken en vir 1 week geleen word by enige van die vyf Parkland County-biblioteke-lokasies of by die TriCALA-kantoor.
Zentangle
-
Video: Hoe om te Zentanglehttps://www.youtube.com/watch?v=61ZJbKOzEDU
Meditasie
-
Hoe om te mediteer: https://www.mindful.org/how-to-meditate/
-
Insig Timer: https://insighttimer.com
-
Gebruik 'n sangbak:https://youtu.be/89ZjD6lLRPs
Geheue Booster
-
Alberta Health Services bied 'n breingesondheidsklas aan: https://www.albertahealthservices.ca/services/page1802.aspx
-
Video: Wat kan jy doen om jou brein gesond te hou? https://vimeo.com/76537801
-
Artikel: Gesonde liggaam, gesonde gees?https://www.albertahealthservices.ca/news/features/2011/Page3477.aspx
Skryf vir Geestesgesondheid
-
Willekeurige skryfaanwysingsgenerator: https://randomwordgenerator.com/writing-prompt.php
-
Artikel: Gratitude Journal https://ggia.berkeley.edu/practice/gratitude_journal
-
Artikel: Journaling for Mental Health https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentID=4552&ContentTypeID=1
Kalimba
-
Video: Hoe om Kalimba te speel - Die basiese beginsels https://youtu.be/e7Pdmh2ox2c
-
Video: Somewhere Over the Rainbow (kalimba-omslag) https://youtu.be/a-EtES9sQgo
-
Artikel: meer inligting oor die geskiedenis en ontwerp van kalimbashttps://dictionary.onmusic.org/terms/1842-kalimba
Makrame
-
Video: Hoe om Macrame-vere te maak (3 maniere) https://youtu.be/XbmF0HCcT50
-
Artikel: Hoe om te Macramé: 7 basiese knope om te bemeesterhttps://www.thesprucecrafts.com/basic-macrame-knots-4176636